Archive for the ‘Metody leczenia’ Category

Co warto jeść

O tym czy zachowamy zdrowie na długie lata decyduje między innymi to jak się odżywiamy. W naszej diecie na stałe powinno zagościć kilka produktów, które niewątpliwie przyczyniają się do tego, że jesteśmy zdrowi. W naszym jadłospisie nie może zabraknąć ryb. Ryby dostarczają naszemu organizmowi cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dodatkowo są pełne witamin z gruby B oraz choliny. Ryby powinniśmy jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu. Trzeba wybierać ryby tłuste, a nie chude. Regularnie jedzone ryby obniżają poziom cholesterolu we krwi, przyczyniają się do skutecznego zwalczania stanów zapalnych, które toczą się w organizmie oraz korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego. Zgodnie z hasłem niedawnej kampanii: Ryba jest dobra na wszystko! W naszej codziennej diecie nie może także zabraknąć mleka. Mleko jest doskonałym źródłem wapnia, które szczególnie mocno potrzebne jest dzieciom. Warto wypijać codziennie przynajmniej szklankę mleka. Jeśli nie lubimy mleka możemy zamiast niego sięgać po jogurt. Warto podkreślić, Continue reading “Co warto jeść” »

Zapobieganie nowotworom kobiecym

Ostatnio bardzo dużo mówi się o kobiecych nowotworach. W Polsce ciągle ogromna ilość kobiet umiera z powodu raka piersi oraz raka szyjki macicy. Pod tym względem jesteśmy w niechlubnej czołówce. Wszystko dlatego, że Polki zdecydowanie za rzadko, jeśli już w ogóle, poddają się badaniom profilaktycznym. Na szczęście ryzyko zachorowania na nowotwory kobiecie możemy skutecznie obniżyć. Jeśli idzie o nowotwór piersi to profilaktyka zaczyna się już u nas w domu. Każda kobieta raz w miesiącu musi sama zbadać swoje piersi. Sprawdza się w ten sposób czy w piersiach nie pojawiły się jakieś zgrubienia czy guzki, których dotąd nie było. Jeśli coś nas zaniepokoi koniecznie trzeba zgłosić się do lekarza. Jeśli natomiast skończymy trzydzieści pięć lat powinnyśmy wybrać się na pierwszą mammografię. Przed rakiem szyjki macicy oraz jajników uchronią nas regularne wizyty u lekarza ginekologa. Continue reading “Zapobieganie nowotworom kobiecym” »

Konieczność badań cytologicznych

Każda kobieta powinna zdać sobie sprawę z tego jak ważne są regularne wizyty u lekarza ginekologa oraz wykonywanie cytologii. Badanie cytologiczne jest niezwykle proste, szybkie i bezbolesne, a niejednej kobiecie może uratować życie. To bowiem w badaniu cytologicznym wykrywa się zmiany nowotworowe na szyjce macicy. Jeśli będziemy ją wykonywać regularnie zmiany zostaną wykryte wtedy, kiedy są jeszcze uleczalne. Do badania cytologicznego nie musimy się jakoś specjalnie przygotowywać. Nie należy dwa dni przed planowanym badaniem współżyć. Zaleca się odstawienie także globulek dopochwowych jeśli takie stosujemy. Mogłyby one bowiem zakłócić wynik badania. Warto na cytologię wybrać się między dziesiątym a dwudziestym dniem cyklu. Wtedy badanie będzie najbardziej miarodajne. Wyniki badania uzyskujemy bardzo szybko. Na ogół są one gotowe już po upływie dwóch dni. Każda kobieta ma prawo do bezpłatnego badania cytologicznego raz w roku. Jeśli zachodzi taka potrzeba badanie można wykonać bezpłatnie także więcej razy. Nie należy zwlekać z opisywanym badaniem, Continue reading “Konieczność badań cytologicznych” »

Sposoby na kontuzje

Czasem każdemu z nas zdarzają się silne stłuczenia, skręcenia czy zwichnięcia. W przypadku skręceń czy zwichnięć nie unikniemy wizyty u lekarza ortopedy, ale możemy skutecznie zmniejszyć ból oraz towarzyszącą urazowi opuchliznę. Medycyna ludowa wskazuje na szereg różnorodnych sposobów, które okazują się skuteczne w takich sytuacjach. Przede wszystkim warto stłuczone miejsce obłożyć czymś zimnym. Mogą to być kostki lody, może to też być zmoczona w zimnej wodzie chusteczka czy ręcznik. Jeśli decydujemy się na lód musimy go umieścić w jakimś ręczniku. W przeciwnym razie narażamy się na odmrożenia. Pomocne okazują się także okłady z octu. Ocet należy dodać do wody. W takiej mieszance należy zmoczyć ścierkę, chusteczkę czy kompres gazowy i przyłożyć do nogi. Aby kompres się trzymał przymocowujemy go bandażem elastycznym. Takie okłady wpływają na zmniejszenie opuchlizny. Continue reading “Sposoby na kontuzje” »

Problem bolesnych miesiączek

Wiele kobiet zmaga się co miesiąc z tak ogromnym bólem brzucha, że normalne funkcjonowanie staje się niemalże niemożliwe. Na szczęście istnieje wiele sposobów na poradzenie sobie z tym problemem bez konieczności sięgania po silne środki przeciwbólowe. Przede wszystkim na kilka dni przed spodziewaną miesiączką warto wyeliminować ze swojej diety sól. Warto także regularnie uprawiać sport. Aktywność fizyczna sprawia, że skurcze brzucha są mniej bolesne. Warto, już w trakcie miesiączki, robić ciepłe kompresy na brzuch. Taki ciepły kompres skutecznie rozluźnia napięcie mięśnie, sprawia, że ból staje się mniej dotkliwy. Decydując się na taki kompres trzeba jednak pamiętać, że nie może on być zbyt gorący. Zbyt wysoka temperatura zwiększy bowiem obfitość krwawienia. Warto sięgać także po ziołowe herbatki, które wykazują działanie rozkurczowe. W okresie miesiączki sprawdzą się mięta, melisa, krwawnik oraz kozłek lekarski. Możemy je parzyć pojedynczo, możemy też pokusić się o zakup w aptece już gotowej mieszanki, która składa się z wymienionych ziół. Continue reading “Problem bolesnych miesiączek” »

Przykry problem wzdęć

Czasem zdarza się, że dopadają nas wzdęcia. Jeśli zdarza się nam to od czasu do czasu nie robimy z tego problemu. Co jednak jeśli problem ten dotyka nas nieustannie? Można próbować go rozwiązań. Należy jednak odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Jeśli pijemy dużo gazowanych napojów wzdęcia mogą być wywoływane właśnie przez nie. Wszystko przez obecny w tych napojach dwutlenek węgla. Jeśli więc wyeliminujemy je z naszej diety wzdęcia powinny zniknąć. Wzdęcia pojawiają się także wtedy, kiedy jemy bardzo szybko. Jedząc szybko przy okazji pochłaniamy bowiem bardzo duże ilości powietrza. Jeśli więc zaczniemy bardziej celebrować nasze posiłki wzdęcia powinny ustąpić. Wzdęcia wywoływane są też przez pewne rodzaje produktów. Jeśli jemy dużo roślin strączkowych czy kapusty nie dziwmy się, że nękają nas wzdęcia. Jeśli więc po zjedzeniu tego rodzaju produktów dokuczają nam wzdęcia powinniśmy je ograniczyć. Wzdęcia mogą pojawiać się także po wypiciu mleka. W tym przypadku rozwiązanie jest również bardzo proste: wystarczy z mleka zrezygnować. Continue reading “Przykry problem wzdęć” »

Leczenie zapalenia przydatków

Niejedna kobieta zmagała się chociaż raz w życiu z przeziębionymi przydatkami. Jest to bardzo przykra dolegliwość, która wywołuje bardzo silne doznania bólowe. Jak je leczyć? Przede wszystkim jeśli zauważymy u siebie objawy zapalenia przydatków (ból w dole brzucha, gorączka, upławy) koniecznie musimy udać się do lekarza ginekologa. W przypadku tej choroby na nic zdadzą się domowe środki i herbatki ziołowe. Owszem, mogą nam pomóc złagodzić objawy, ale nie zlikwidują ich przyczyny. Zapalenie przydatków jest bowiem chorobą, która wymaga podania silnych antybiotyków. Trzeba pamiętać, że przepisane przez lekarza leki musimy przyjąć do końca. Jeśli bowiem przerwiemy kurację wtedy, kiedy się choć trochę lepiej poczujemy infekcja powróci szybciej niż nam się wydaje. Zapalenie przydatków jest infekcją, która bardzo lubi powracać. Jeśli więc już kilka razy się z nią zmagałyśmy warto poprosić lekarza o skierowanie na antybiogram. Może bowiem być tak, że leki, które otrzymywałyśmy nie działają na nasz organizm tak jak powinny. Continue reading “Leczenie zapalenia przydatków” »

Jak leczyć żylaki

Wiele osób zmaga się z żylakami. Najczęściej dotyczą ode osób po czterdziestym roku życia. Może jednak zdarzyć się i tak, że problem ten dotknie osoby znacznie młodsze. Na szczęście żylaki można bardzo skutecznie leczyć. Trzeba jednak zdać sobie sprawę z tego, że trzeba podjąć leczenie żylaków, nie jest to problem, który można zaniedbać. To na jakie leczenie zdecyduje się nasz lekarz zależy od tego jak bardzo zaawansowana jest choroba w naszym przypadku. Jeśli są to dopiero jej początki rozwiązaniem może być po prostu regularne unoszenie nóg. Wystarczy na noc podkładać pod nogi na przykład poduszkę tak, aby znajdowały się one wyżej niż reszta ciała. Jeśli choroba nie jest zbyt zaawansowana pomocne może okazać się także noszenie specjalnych rajstop. Ten sposób dotyczy jednak tylko leczenia kobiet. W przypadku mężczyzn stosuje się odpowiednie bandażowanie nóg w miejscu, w które dotknięte jest tą przypadłością. Pomocne w leczeniu żylaków okazują się też być różnego rodzaju maści i żele. Szczególnie polecane są te, które w swoim składzie mają wyciąg z kasztanowca. Continue reading “Jak leczyć żylaki” »

Znane choroby tarczycy

Ostatnio coraz więcej osób, zwłaszcza kobiet, boryka się z problemami z tarczycą. Gruczoł ten odpowiedzialny jest za poziom jodu w naszym organizmie. Czasem zdarza się, że nie pracuje tak jak powinien. Jakie problemy może wywoływać? Jeśli hormonów tarczycowych jest w naszej krwi za dużo będziemy zmagać się z nadczynnością tarczycy. Jej objawami są poddenerwowanie, nieustanne uderzenia gorąca, zlewne poty, drżenia rąk. Drżenia te mogą być czasem tak duże, że osłodzenie herbaty staje się nie lada wyzwaniem. Osobom z nadczynnością tarczycy często towarzyszą kłopoty z zasypianiem, ciężko im także przespać całą noc jeśli już uda im się zasnąć. Typowym objawem jest także zbyt szybkie bicie serca. Natomiast jeśli hormonów tarczycowych jest za mało to będzie nas nękać niedoczynność tarczycy. W tym przypadku będziemy czuć się ciągle zmęczone, nie będziemy miały na nic siły, wejście po schodach na pierwsze piętro urośnie do ogromnego wysiłku. Typowe są także problemy z pamięcią oraz trudność w koncentracji uwagi. Na szczęście choroby tarczycy można skutecznie leczyć. Continue reading “Znane choroby tarczycy” »

Pieprzyki pod kontrolą

Niejedna osoba ma na ciele przeróżne pieprzyki. Zazwyczaj większość z nich jest obecna na naszym ciele od chwili urodzenia. Warto jednak regularnie im się przyglądać i śledzić czy nie zmieniają swojego kształtu oraz wyglądu. Co powinno nas zaniepokoić w kwestii pieprzyków i znamion? Przede wszystkim należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza jeśli nasze znamię się powiększyło. Nie należy wtedy tej wizyty odwlekać. Jeśli pieprzyk zaczyna nas boleć to także jest sygnał, że pora odwiedzić lekarza. Bezzwłocznie do lekarza powinniśmy zgłosić się także wtedy jeśli z pieprzyka zaczyna sączyć się krew czy też inna wydzielina, na przykład ropna. Jeśli na powierzchni pieprzyka stworzył się strupek także czeka nas wizyta u lekarza. Sygnałem alarmowym powinna być także zmiana koloru naszego pieprzyka. Warto jednak nie panikować póki nie skonsultujemy się z lekarzem. Wymienione objawy mogą świadczyć, że dzieje się coś złego, ale bez odpowiednich badań nie można tego potwierdzić. Warto jak najszybciej udać się do lekarza i wszystko bardzo dokładnie sprawdzić. Continue reading “Pieprzyki pod kontrolą” »