1

2

3

4

5

 

Higiena miejsc intymnych

Ponieważ panie są narażone na infekcje miejsc intymnych bardziej niż panowie, często są zarażone różnego rodzaju grzybicami. Objawami tego typu chorób jest swędzenie i pieczenie miejsc intymnych, a także serowate upławy, a brzydkim zapachu. Jest to dolegliwość bardzo nieprzyjemna. Na szczęście jest wiele sposobów na walkę z tą dolegliwością. Można stosować tabletki do pochwowe, krewy lub kąpać się w wywarze z ziół. Nie ma sensu wstydzić się takiej infekcji, tylko jak najszybciej zgłosić się do ginekologa. Takie infekcje są naprawdę popularne i spotykają wiele kobiet. Mogą być spowodowane nadmiernym dbaniem o higienę miejsc intymnych, a także długimi kąpielami w wannie. Ponieważ zostaje wtedy zaburzone pH miejsc intymnych, naraża nas to na różnego typu infekcje. Do higieny miejsc intymnych należy stosować mydła o specjalnym pH, aby nie doszło do zaburzeń. Kobiety mające problemy z infekcjami powinny unikać długich kąpieli, najlepszym rozwiązaniem dla nich jest branie prysznica.

Wszy

Nasze dzieci są narażone na kontakt z wieloma różnymi środowiskami już od młodości. Spotykają się na osiedlu z innymi dziećmi oraz w szkole z dziećmi z różnych środowisk. Powoduje to, że mogą szybko złapać jakąś dolegliwość. Wśród młodych dzieci, a zwłaszcza u dziewczynek częstą przypadłością są wszy. Są to małe owady, które pasożytują na naszej skórze głowy, we włosach, ponieważ jest im tam ciepło. Żywią się ludzką krwią. Nie należy panikować jeśli nasze dziecko przyniesie do domu wszy. Jest na to rada. Jest wiele szamponów przeciwko wszą. Myjemy dziecku głowę szamponem. Następnie należy wyjąć zabite czy tłumione szamponem owady z włosów, co wymaga dużo czasu i cierpliwości. Czynność tą powtarzamy przez kilka dni. Nie należy wstydzić się tego, że dziecko ma wszy, jest to normalny skutek przebywania w różnych środowiskach i spotyka dzieci nawet z najczystszego domu. O obecności wszy należy koniecznie poinformować wychowawca w szkole, ponieważ inni rodzice muszą sprawdzić czy ich dzieci nie mają wszy, by nie doszło do inwazji.

Chorobowe

W Polsce każdemu pracownikowi przysługuje określona liczba dni wolnych od pracy, w przypadku choroby. Jak by się wydawało, każdy może iść na zwolnienie lekarskie kiedy źle się czuje. Jednak istnieje grupa ciężko pracujących osób, które nie mogą sobie pozwolić na zwolnienie lekarskie i walczenie z chorobą w łóżku. Mianowicie przedsiębiorcy, którzy pracują długimi godzinami i nie mają czasu na urlop. Często są osłabieni ponieważ ich praca wiąże się z dużą odpowiedzialnością i stresem. Muszą być niezawodni, ponieważ ich nikt nie zastąpi. Jeśli nie pójdą do pracy, to tracą pieniądze, zawsze muszą trzymać ręce na pulsie. Poza tym ich praca nigdy się nie kończy, kiedy przychodzą do domu, to nie jest tak, że już nie pracują. W każdej chwili ktoś może zadzwonić, a przedsiębiorca na pewno odbierze telefon, ponieważ wie, że są to jego pieniądze. To jest dobry przykład na to jak działa prywatyzacja. Jeśli coś będzie sprywatyzowane, to właściciel będzie o to zabiegał i dbał, a jak coś jest państwowe czyli niczyje, to nikt się tym nie przejmuje i po godzinach pracy, nikt telefonów nie odbiera.

Krwiodawstwo

W mojej szkole organizowane od zawsze było wiele akcji mówiących o tym, że należy oddawać krew, że krew jest bardzo ważna, ponieważ jej brakuje, a w przypadku wypadku możemy komuś uratować życie. Przejęta tymi apelami postanowiłam pójść oddać krew. Przygotowana, opiłam się dużo wody jak zalecali. W punkcie krwiodawstwa w moim mieście było mnóstwo ludzi. Cierpliwie czekałam na swoją kolej. Jednak okazało się, że mam za małą wagę, większość ludzi, która stała tam rano została odesłana do domu. Okazało się potem, że masa ludzi mogłaby oddać krew tamtego dnia, ale odsyłano ich do domu ponieważ punkt do pobierania krwi miał tylko jedną maszynę. Jedne Pan bardzo zaangażowany w akcje krwiodawstwa zorganizował busa i dowoził nim ludzi do oddania krwi. Był bardzo smutny i zły, ale zachęcał by nie rezygnować z próbowania i próbować oddać krew w większych miastach, gdzie punkty krwiodawstwa funkcjonują na nieco wyższej kulturze. Mamy kolejny przykład braku kompetencji, brak sprzętu, czyli państwowa służba zdrowia.

Osłabione końcówki

Nasze włosy narażone są na wiatr, promienie słoneczne. Męczymy je naszymi stylizacjami, często farbujemy, zwijamy w różne fryzury. To wszystko powoduje, że nasze włosy stają się matowe, suche, łamią się. Najbardziej narażone są nasze końcówki, które często są rozdwojone. Wiele jest specyfików i firm, które obiecują nam zadbanie o nasze końcówki. Na opakowaniach pisze, że szampon odnawia, skleja i regeneruje nasze końcówki. Najbardziej rzuciła mi się w oczy reklama, która mówi, albo używasz naszego szamponu, albo musisz ściąć włosy. Otóż może teraz rozczaruje osoby, które tą reklamę oglądali i którym ta reklama dała jakieś nadzieje. Bowiem jeśli mamy rozdwojone końcówki, najlepsze i jedne co możemy zrobić dla nas i naszych włosów to jak najszybciej te końcówki ściąć, bowiem włos jest strukturą martwą i nie da się już odbudować tych końcówek. Należy pamiętać, że nie ma co żałować i obciąć należy więcej włosów niż tylko centymetr czy dwa. Musimy obciąć włosy wyżej niż tylko same końcówki, inaczej szybko wrócimy do salonu fryzjerskiego, ponieważ nasze włosy wrócą do tego samego stanu.

Szampony do włosów

Każda kobieta chciała by mieć zdrowe i piękne włosy. Na rynku jest wiele szamponów do włosów, ale skąd mamy wiedzieć, który będzie najlepszy dla naszych włosów. Należy zajrzeć na tylną stronę opakowania, gdzie najczęściej znajduje się skład. To nasz jedyny ratunek. Jeśli dokładnie przyjrzymy się wielu szamponom do włosów, to większość z nich ma bardzo podobny skład, a czasem nawet mają skład identyczny. Szampon drogiej marki może mieć identyczny skład jak tani szampon. Zaglądając na tył szamponów możemy czasem zaoszczędzić dużo pieniędzy, ale nie powiedziane jest, że jakikolwiek szampon z pułki naszej drogerii będzie dobry dla naszych włosów. Wszystkie szampony z drogerii zawierają najczęściej mnóstwo dziwnych substancji, na przykład SLS, która jest bardzo popularna i wysusza naszą skórę głowy. Aby znaleźć dobry szampon należy poszukać informacji w internecie na temat składników naszych szamponów, dopiero potem możemy kupić jakiś. Polecam kupowanie szamponów przez internet, tam łatwiej znaleźć szampony naturalne, ze specjalnych sklepów, których brakuje w mniejszych miejscowościach.

Brak sprzętu szpitalnego

Polskie szpitale są słabo zaopatrzone w sprzęt do ratowania naszego życia. W szpitalu w mojej miejscowości na cały szpital jest tylko jeden defibrylator, w momencie kiedy jest potrzebny w kilku miejscach naraz ratownicy są zmuszeni wybierać komu on się należy, kogo uratują a kto straci życie. Poza tym przenoszenie defibratora z jednego miejsca na inne w szpitalu wiąże się z utratą cennego czasu, gdy trzeba działaś szybko. To okropne i nie mieści się w głowie, jak można dopuszczać do takiej sytuacji. W innych krajach, często zwracam na to uwagę, defibratory stoją na każdym kroku, nawet w miejscach publicznych, gdzie jest dużo ludzi i może istnieć potrzeba użycia takiego urządzenia. Defibratory są i można być pewnym, że kiedy coś stanie nam się na ulicy jest wysoka szansa, że ktoś nas uratuje. W Polsce nawet w szpitalu nasze szanse są nikłe, ponieważ brakuje sprzętu. Ratownicy medyczni nawet gdyby wyszli z siebie, nie wiadomo jak bardzo chcieli i jakie mieli umiejętności nie mogą uratować ludzkiego życia. Jest to sprzeczne z ich pracą, to nie są normalne warunki pracy.

Profilaktyka

Wiele osób nie szanuje swojego zdrowia, wystawia je wciąż na wiele prób. Zaczynamy się o siebie troszczyć dopiero wtedy kiedy jesteśmy już chorzy. Pogoń za pieniądzem i lepszym życiem sprawia, że ignorujemy nasz stan zdrowia. Czasami chorzy biegniemy do pracy, jemy byle co i przede wszystkim nie stosujemy żadnych działań zapobiegających naszemu zachorowaniu. Każdy z nas powinien brać zestaw witamin, ponieważ dzisiejsza jakoś jedzenia nie dostarcza nam wszystkiego co niezbędne, ponieważ jemy niedbale, szybko. Nie zwracamy uwagi na to co jemy. W okresie chorobowym najlepiej byłoby jeść dużo cytrusów, jako naturalnego źródła witaminy C, albo jeść buraczki, jednak jeśli nie mamy na to czasu lub innych powodów nie możemy sobie na to pozwolić, możemy brać gotowe preparaty z witaminą C oraz inne preparaty osłonowe. Kiedy zaczynamy brać substancje wspomagające odporność kiedy jesteśmy już chorzy nasz organizm musi się odbudowywać od zera. Z tego powodu lepiej zadbać o niego wcześniej i utrzymać nasze zdrowie na stałym poziomie, zawsze w formie.

Domowe sposoby leczenia

Dawno temu, kiedy medycyna nie była rozwinięta ludzie leczyli się domowymi sposobami, ziołami, różnymi roślinami i ich wywarami. Dzisiaj mamy mnóstwo tabletek, w aptekach można znaleźć lekarstwo niemal na każdą chorobę. Jednak wiele osób zamiast udać się do apteki, czy do lekarza najpierw idą do lekarza internetowego, za którego uważają przeglądarki internetowe. Ich diagnozy mogą być trafne, ale mogą być mylne, w końcu wiele chorób ma podobne objawy. Poza tym domowe sposoby leczenia często łagodzą objawy choroby, ale nie leczą ich skutecznie do końca, powoduje to, że nigdy nie wyleczymy się z choroby i może następować jej ciągły nawrót. Czasem domowe sposoby są rzeczywiście lepsze, niż branie dużej ilości leków, które obciążają wątrobę, ale najlepiej nawet nasz domowy sposób skonsultować z lekarzem, albo chociaż potwierdzić naszą diagnozę. Myślę, że najbardziej optymalnym sposobem leczenia jest połączenie dwóch sposobów. Wtedy uzyskamy maksymalny efekt i nie będziemy się obawiać, że choroba znów nas zaatakuje.

Wartościowo, ale mniej

Należy unikać jedzenia w pośpiechu, powoduje to, że jemy bezmyślne. Nie odważyłabym się zjeść hod doga w przydrożnej budce lub na stacji paliw. Po pierwsze nie mamy pojęcia co znajduje się w składzie parówki, którą dostajemy. Najprawdopodobniej nie ma w niej nic wartościowego, a zawartość mięsa jest minimalna, jeśli ta parówka wgl zawiera mięso. Ponieważ jak mówią, jesteś tym co jesz, musisz poświęcić wiele uwagi, żeby dobrać składniki odżywcze. Nie sposób dużo się najeść. Najlepiej jeść rzeczy wartościowe, często i mało. Powoduje to, że do naszego organizmu dostarczamy cenne wartości odżywcze, a nie tylko puste kalorie, jedzenie mniejszych porcji a częściej sprawia, że nasz organizm nie jest raz głodny, a raz objedzony i może szybko strawić pokarm. Da to dobry efekt w postaci naszego dobrego samopoczucia, małe porcje, świeżych dań sprawiają, że czujemy się lekko i jesteśmy energiczni. Najgorzej jeść w pośpiechu, ponieważ wtedy najczęściej wybieramy nie zdrowe i bezwartościowe produkty.