Wartościowo, ale mniej

Należy unikać jedzenia w pośpiechu, powoduje to, że jemy bezmyślne. Nie odważyłabym się zjeść hod doga w przydrożnej budce lub na stacji paliw. Po pierwsze nie mamy pojęcia co znajduje się w składzie parówki, którą dostajemy. Najprawdopodobniej nie ma w niej nic wartościowego, a zawartość mięsa jest minimalna, jeśli ta parówka wgl zawiera mięso. Ponieważ jak mówią, jesteś tym co jesz, musisz poświęcić wiele uwagi, żeby dobrać składniki odżywcze. Nie sposób dużo się najeść. Najlepiej jeść rzeczy wartościowe, często i mało. Powoduje to, że do naszego organizmu dostarczamy cenne wartości odżywcze, a nie tylko puste kalorie, jedzenie mniejszych porcji a częściej sprawia, że nasz organizm nie jest raz głodny, a raz objedzony i może szybko strawić pokarm. Da to dobry efekt w postaci naszego dobrego samopoczucia, małe porcje, świeżych dań sprawiają, że czujemy się lekko i jesteśmy energiczni. Najgorzej jeść w pośpiechu, ponieważ wtedy najczęściej wybieramy nie zdrowe i bezwartościowe produkty.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.